*MEDICAMENTOS: Mi doctora me aconseja siempre de armar mi botiquin de viaje asi:
fortasec, antistaminico, ibuprofeno, paracetamol, aspirinas, una pomada antiséptica, tiritas las chicas pues lo que necesitéis para aquellos dias.
*VACUNAS: Acercaros a vuestro centro de salud y preguntar a vuestro medico.
CONSEJOS DE MOCHILERA VETERANA:
*NO beber agua que no sea embotellada y aun asi controlar que el tapón sea cerrado de fabrica (a veces por lo menos en la india suelen rellenar con agua del grifo)
*NO tomar hielo
*NO verduras crudas o fruta sin quitar la piel
*HACER una semanita antes del viaje cura ingesta de probioticos
Totalmente de acuerdo con lo que dices Sabrina.
Es lo básico.
Lo que no había pensado es lo de los probióticos, y lo que sí he hecho en algún viaje de mochileo por África a sido los primeros días organizar la ruta de forma que pudiese comer en sitios con pinta de condiciones a las que estamos acostumbrado ( y algún día no e comido hasta la noche y tampoco pasa nada ), luego ya después de 4 o 5 días con un poco de sentido común, lo que hubiera.
Y o tuve suerte o funcionó.
Pero igual con los probióticos es el mismo efecto o mejor y más cómodo.
Gracias por el consejo .
uuuui Africa tan cerca y tan lejana.. es un asunto pendiente porque no me atrevo a ir sola que es como viajo normalmente..
pues lo de lo probiotico lo aprendi de una de las chicas que viajo conmigo a la india y la verdad que le funciono’ aunque la India es la India.. no perdona jajajajaj
Perfecto Sabry.
Yo asistí hace unos días y me pusieron vacuna tifoidea, hepatitis A, vacuna colera bebida y el malarone (que lo llevaré en la mochila).
Lo de los probióticos alguna recomendación?
Le pregunté a un amigo Dietista por el tema de los probióticos.
Y a parte de yogurt natural, kéfir y tal.. pues también hay productos preparados ( y caros )
Me recomendó Pro-intensity de laboratorio Suravitasan.
Son 30 cápsulas ,que tome 5 a la semana 3 semanas antes de ir ( descanso 2 días ) y a la vuelta las que quedan igual. Y durante el viaje que lleve Microflora Neo de Hausmann Biotec, como urgenncia en vez del Fortasec, con uno para todos llegará, ya lo llevo yo, que el Fortasec me caducó sin usar, lo mejor que te puede pasar con un medicamento.
El Pro-intensity son 27,50, muy caro, pero ya metidos en gastos.. yo lo encargue
Gracias por nada Guille.
Durante 21 días vamos a ser una familia, si todos nos preocupamos tanto o más por el bienestar de nuestros compañeros como del nuestro solo nos traerá beneficios.????????????????????
Aparece en los detalles del viaje en la web (viasegur avanzado). Lo consulte con una gestoría de seguros en la que trabaja un familiar y el que nos entra me dijeron que está muy bien que no era necesario más. Pero bueno.. eso cada uno..
Ummm vacunación de la rabia. Eso se está vacunado desde pequeño o es adicional? lo digo porque a mi no me lo propusieron el otro día en el hospital y supongo que es buena idea por tema monos/murciélagos no?
o es excesivo?
que opináis?
Vacuna para la rabia yo no tengo y nunca me la han recomendado.. ahora bien dependerá de cada centro medico… yo no pretendo ser mordida ni arañada de ningun bichito lugareño.., aunque tambien es verdad que en la india acabamos con los monos en la cabeza ????????
Asi que creo oportuno que preguntes a tu medico tema salud muy delicado
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