Mochila

Imagino que ya sabréis que queréis poner en vuestra mochila así que solo voy a notar las prendas fundamentales, por cierto la primera ley del mochilero es no cargar de más:

– Podéis llevar camisetas de tiras, vestidos… pero una manga larga nunca sobra.

– Algo para la lluvia.

– Zapatos: deportivas cerradas, sandalias cómodas para andar y chanclas de ducha.

– Traje de baño.

– Gorras y gafas para protegernos del sol.

– Saco sabana: lo usaremos más por higiene que por frío

– Bolsa estanca: para meter las cosas delicadas y protegerlas de la humedad.

– Papel higiénico.

– Candados para la mochila

– Un frontal

– Tapones para los oídos

– Cartas de UNO, baraja española….

Salud

No hay vacunas obligatoria, recomendables. Si queréis quedaros tranquilos podéis acudir a vuestro centro de vacunaciones internacionales y que os indiquen.

Botiquín

– Antihistamínicos: EBASTEL, POLARAMINE o FENISTIL (picor cutáneo)

– Antidiarréicos: TIORFAN y SUERORAL.

– Tratamiento Infecciones: Amoxicilina-Clavulánico (genérico, no hace falta Augmentine). Ciprofloxacino o similares para Infecciones de orina, abdominales, etc.

– Análgésicos-Antinflamatorios: PARACETAMOL (clásico).

– Antinflamatorios: IBUPROFENO o similares

– Protectores gástricos y otros OMEPRAZOL o similares

– Antiácidos: tipo ALMAX

– Para las náuseas y los vómitos: PRIMPERAN

– Dormir y Relajantes musculares: Diazepan (Valium) y similares (Orfidal, etc)

– Antimosquitos: RELEC, GOBI o MOSI-GUARD

* Os propongo de hacer un botiquín común, e intentar rebajar el peso.